新泰强迫-心康医院-强迫症的危害

    大家都知道是一种精神疾病了，的发生给患者朋友们造成的危害非常严重，今天泰安心康医院的潘玉凤医生来给大家讲一下怎么克服?

1.控制好自己的反应

首先要理清自己的想法跟行动，了解是什么的困扰导致自己的爆发的，然后再慢慢的帮助纠正存在脑海中的非理性的认知，尽量的控制好自己的过激反应，先尝试下接受它，再慢慢的改善，强迫症的表现，这样一步步来就会得到慢慢缓解的了。

2.培养自己的幽默感

其实的患者特别的需要一些幽默感来缓和下，这样可以多感受这个世界上的意外跟一些生活上的乐趣，放松全身神经细胞的同时对克服也有很大的帮助。

3.将想法丢在一边 转移注意力

一旦自己产生的想法，尝试将这种想法丢在一边，不用马上的对这种想法做出任何的反应，比如先做好自己手上的事情，这样转移注意力，可以帮助自己改变脑部的生化反应，从而慢慢的减轻的症状。

以上就是关于的几个表现，朋友们赶紧的来看看你是否中招，如果比较严重的，那么记得一定要克服调整过来哦。

是神经症的一种特殊类型，表现形式多样，不仅反复想，强迫症，而且反复做，如反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等，有的反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题，如“太阳为什么从东方升起”，“1+1为什么等于2”，新泰强迫，“人为什么不长角”，有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为，但这些行为都没有发生，如看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事，有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说“好”，脑中就想到“坏”，见到红色，脑中却要想到黑色。持续时间长，发生次数频繁，自知不合理却又无法摆脱，给自身带来严重的痛苦，使日常生活行为遭到干扰和破坏，所以一旦得病，不能轻视，要及时进行心理咨询和。综合性如心理、、行为能帮助解决痛苦。

案例

个案1：阿红今年生了一个可爱的女儿，她每天花很多时间照顾孩子，给女儿喂奶、洗澡、陪女儿睡觉，很快就成为一名好妈妈。有一天，她的脑海里突然出现了一个可怕的念头;她会刺伤她的女儿。虽然她知道这不可能，尽力控制不去想它，但这种念头却挥之不去，不断地冒出来。阿红现在再也不敢碰剪刀和菜刀，害怕自己会突然拿起它们，刺伤女儿。为什么阿红会有如此令人痛苦的想法呢?

个案2：在大学的后一年，学财会的小陈发现自己花了越来越多的时间完成功课，每次作完作业，他总是要反复检查，直到自己满意为止。毕业后到了一家银行工作，同事很快发现明明可以2、3小时完成的帐，小陈却需一两天完成。因为他总是担心帐没有作对，反复地检查。不仅是在工作上，小陈出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信的内容，看是否写错了字，花去了大量的时间。单位只好让他回家“休息”。

其实，以上两位都想上一种叫的心理疾病。以前医生认为并不多见，主要是因为很多人并不知道这是一种可的疾病。八十年代早期，强迫症的危害，美国国立卫生研究所通过大规模的调查惊讶地发现甚至比常见的情感障碍、惊恐障碍的患病率还要高，每年因要花费8.4亿美元。与抑郁症一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心量疾病研究的重点。估计我国患者也不会少。

主要表现为强迫思维和或强迫行为。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到这些是没有现实意义、不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼，如个案2中阿红表现的就是一种强迫思维。有的表现为强迫性穷思竭虑，如反复想1加1为什么会等于2，而不等于3?有的反复担心是否会说错话、作错事，因此反复地检查;有的想到、听到、看到一个词时，会不由自主地想到另一个词;有的脑海里反复不断地出现某一件事、某一句或某一段歌曲;有的出现违自己意愿的冲动，如走到高处，有一种往下跳的内心冲动，抱着自己心爱的小孩，想往地上扔。患者为减轻强迫思维引起的焦虑，患者会作出强迫行为;反复检查;不断地洗手;为了使自己放心，不断的向别人询问要求得到保证;做事要求按一定的顺序，如出门必须先迈左脚，否则就不吉利;看书时，需反复地看和写。患者明知很可笑，但不做又担心。可是做了，如此折腾，耗费了大量时间和精力，自己很累，别人也有意见，严重影响了学习、生活和工作。所以患者非常的痛苦。

部分患者在个性上还有以下特点，胆小谨慎、循规蹈矩、做事一丝不苟。另外，不是所有有状者都是，其他一些疾病也可以出现状。

很多患者起病于青少年，严重影响个人学习、生活和工作。但由于对疾病认识的局限性，往往认为单凭自身的努力能够克服，延衰了。其实即早的诊断和非常必要。的包括和心理。主要使用和5-HT有关的，心理包括行为疗法等。以上应在的精神科医生和心理师指导下进行。

  是否遗传，心康医院告诉您：

是有一定遗传倾向，很多的孩子，家族中可能有类似于的患者，或者来自于比较高的家庭。的发病与外界环境压力以及水平较高有比较密切的关系，所以从预防的角度：

1、学会自我放松、自我调整压力的方法，如的办法就是运动，有氧运动本身能够缓解。假设家里有几个亲属均有状，属于的易感个体，即到了一定的年龄以后就容易患上的个体，医生会提前告知该类患者，运动本身有助于缓解压力，建议养成爱运动的习惯；

2、相对敏感的个体，尽量不要从事引起高的职业或者是学业，如在学业方面，要制定合理的心理预期，不要给自己设置过高的学习压力，节奏不能太快，家长可能也要注意合理的给小孩子提出期待，都有助于的预防。