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如何判断有心理疾病

如果自己觉得心里不开心，很容易紧张担心，也会担心究竟是不是患了心理疾病。该怎么办呢？泰安心康医院的刘炳伦博士来给大家说一说。

首先可以先做量表的检测，例如网上也有很多类型的量表，例如SCL-90的症状量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表，都会先做初步的评估。如果检查的结果怀疑自己情绪有问题，建议大家还是到泰安心康医院，找心理医生做详细的评估。

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神经症包括哪几种病症呢？泰安心康医院的孙启忠院长给大家介绍一下：

　　1、***：表现为兴奋性高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。

　　2、症：以情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。

　　3、***（歇斯底里）：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏的植物神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动等多种不同反应。

　　4、强迫神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。

　   5.抑郁神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自*观念或行为。

    孙院长告诉大家：出现上述情况不要着急，到泰安市心康医院就医，为您提供***的诊疗，的服务。

心理疾病是心理状态出现异常，心理状态体现在情绪、行为、认知和情感。情绪过低过高、行为冲动、反应过快过慢、注意力不集中、情感低落高涨都是心理状态的异常。另外，语言出问题，如胡言乱语，也是心理疾病。通过表情、行为等与正常人是否一致可判断是否有心理疾病。如果还有什么心理疾病方面的疑问，欢迎来我院-——泰安心康医院，一家专门***心理疾病的***。***：明知道自己在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也不停下来，严重会影响正常的工作和日常生活，我们应该学会努力的将强迫发生行为的时间推迟一些和转移注意力来改善。

老人如何保持心理健康，泰安心康医院告诉您？
1、充分的安全感。
安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
2、保持良好的人际关系。
人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
3、具有一定的学习能力。
在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；无论是哪一种的心理疾病再出现以后，其实患者的心理防御机制在此时变得非常强烈，因此我们就能够感觉到患者的各种情绪变化。不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年***有益。
4、生活目标切合实际。
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
5、与外界环境保持接触。
这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
6、保持个性的完整与和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。